Kursdetails
224-333 Kneipp-Verein: Nordic Walking für Anfänger und Wiedereinsteiger
Beginn | , , 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 35,00 € Vereinsmitglieder: 20 € 10 aufeinanderfolgende Termine (dienstags) |
Dauer | |
Kursleitung |
Ellen Winter
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Nordic Walking ist mittlerweile die beliebteste Ausdauersportart an der frischen Luft, denn von dieser sanften Bewegungsart kann jeder profitieren, ob zu Rehabilitation nach Sportverletzungen oder zur Vorbeugung und Erhaltung der Gelenkbeweglichkeit. Nordic Walking fördert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Durch die Arm- Stockarbeit wird die gesamte Muskulatur gestärkt und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden bei richtigem Einsatz der Stöcke gelöst.
Die Technik ist leichter erlernbar und unabhängig von Alter. Gewicht und Größe. Geübt wird der effektive, aktive Einsatz der Stöcke.
Ab Oktober geänderte Uhrzeit: 16 Uhr!
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