224-807 Workshop: Yoga für Teens - Nein sagen, klare Linien ziehen

Wer Nein sagt, hat mehr Power für das Ja! Zwar kann sich ein Ja für kurze Zeit gut anfühlen, aber dafür lange Zeit auch ziemlich mies. Sich freundlich, aber bestimmt abzugrenzen ist ein Balanceakt, der gelernt sein will. Das Problem dabei ist, dass wir vermuten, die anderen könnten uns das Nein auf ewig krummnehmen. Schließlich wollen wir niemanden vor den Kopf stoßen, zumal wir selber auch hier und da Hilfe in Anspruch nehmen möchten. Woran liegt es also, dass wir Ja sagen und Nein meinen? Und wie kann ein gutes „Nein-Notfall-Set“ aussehen?
In diesem Workshop dreht sich alles um die Kraft der Klarheit und wie wir diese durch Yoga verkörpern können. Im Kern geht es um starke Posen, die Mut machen, zu uns zu stehen. Ihr lernt, wie Körpersprache wirkt und was es mit dem Vertrauen in uns selber auf sich hat. Und was damit alles geht. Natürlich ist auch ein bisschen Entspannung dabei – in der Ruhe liegt die Kraft.