226-301 Taiji Qigong Shibashi

Taiji Qigong Shibashi, das Qigong der 18 Bewegungen, gehört zu den verbreitetsten und beliebtesten Qigong Formen weltweit. Shibashi basiert auf dem Bewegungskonzept des Taijiquan in Verbindung mit der Atemtheorie und Praxis des Qigong. Die einfachen Bewegungen des Shibashi und ihre sanften Ausführungen können von Jung und Alt praktiziert werden.

Shibashi ist eine besonders ästhetische, fließende Übungsform. Knochen, Gelenke und Muskulatur werden sanft mobilisiert und bis ins hohe Alter geschmeidig und kräftig gehalten. Die abwechselnden Bewegungen nach links und rechts sorgen dafür, dass die linke und rechte Hemisphäre des Gehirns harmonisiert werden. Durch die stetige aber ruhige Anregung des Kreislaufes und des Stoffwechsels können positive Effekte für die Gesunderhaltung des gesamten Körpers erreicht werden.

zertifizierte Taiji Qigong Lehrerin bei der Taiji Qigong Shibash
Germany (TQSG)